【に】しんどい

LR/sounds.Artでででです。

しんどいです。絶望的にしんどい。

【に】睡眠ぶっこわれ罪悪感で一週間昼間に起きれなかった状態からは一時回復したんですが、しばらくしたらまたしんどさというかストレスというかに包み込まれてる感じがします。

台風19号の時に歌を録音していた

んですけど、そういう非日常感はなんかプラスにはなるみたいで、歌の録音してた時は逆に生き生きしてました。

しばらくそのエネルギーが続いてたのですが、エネルギー切れがきてからまた何ていうかダウナーです。

でも前にダウナーになった時（【に】ダウナーデトックス）よりもまた違うダウナーさというか、高校の時みたいな意味のわからないしんどさと天邪鬼な攻撃性が同居してるみたいな感じで、これがまたしんどい。

なんでこんな生きづらいんだろう

って考えた時に、理由として挙げられることはいっぱいあるんです。

もちろん今抱えている問題というよりは、過去の親子関係とか、そういうものが今になっても解消できずに響いているという感じで。

その時に形成されたパターンが今も生きていて、そのために色んなトラブルを起こしてしまうというか、別に何も起きていないんだけど自分の中で起きてしまっているというか。

「自分でもどうしていいか分からない」

は、ひとつSOSサインを出す上で参考になる基準で、今がまさにそれなんですけど、しばらくグダグダしてたら一時的にでも解消されていくのを知っているのもまた事実なので、そこもとても難しいです。

基本的に天邪鬼で人の言うことを聞きたくないので、SOSを求めたのに差し伸べられたSOSを蹴りたくなることもあって、そういうのは完全に愛着系のトラブルなんだろうなあってのもわかるので、なんか知っているとかよく見えるというのも逆に事態をややこしくしている理由の一つなのかもしれません。

かといって解決したいのかと言えば、そういった問題性が自分のアイデンティティの一つなのかもなんて思ったりもします。

こないだ

傾聴に関する本

をざーっと読んだんですけど、認知の歪みとか、こういう人は愛着トラブル、こういう人は依存型、とか、そういう『抱えている問題』が網羅的に書かれているんです。

そういう本はいっぱい読んだことあるけどその本はめちゃくちゃ上手に、きれいにまとめられていて、すごく分かりやすかったんですね。

でもあまりに色んな事例がわかりやすくまとめられているので、逆に、

これらの問題を全て解決した『精神的に健康な人』ってロボットみたいだなあ

なんて思いました。問題も含めてその人というか。

ツイッターに、

って書いたんですけど、本当に、正しいとされてる状態ってめちゃくちゃ領域が狭くって、その世界の外ってめちゃくちゃ広いです。

2045年にシンギュラリティがくるよー

とか言われてるけれども、なんていうか人工知能にできるのは最適化されたとか効率が良いとか、より正しい選択、間違えない答えなんですね。

それでその点において人間はもう勝てなくなってくるので、じゃあ人間が勝てるとことか、人間らしさって何っていったら、

間違えたり、正しくなかったりすること

なのかなーって思ったりします。

そう思えば、なんていうか精神的に健康じゃなくても別にいいのかなーというか、そもそも精神的に健康な状態とか定められるの迷惑だなーなんて思ったり思わなかったり。

もし僕が

精神的に健康って概念を知らなかったらどうなるんだろう

なんて思ったりもしますけどどうなんでしょう。

物理世界で起こってることは心の世界でも似たような動きをしますから、もしかしたら体が風邪をひいたり怪我したりして治ってくのと同じように、学んだことがなくてもなんかだるいとか、元気でいたいなーとか思うかもしれないし。

でも「これは愛着トラブルだ」とか「認知が歪んでる、治さなきゃ」とか、そういうことは全然思わないのかもしれないし、原因はよくわからないけどだるい、だるいの治らないかなーぐらいのが人生楽なのかもしれません。

とはいえしんどい。しんどいからこうやってとりとめもなく喋ってしまうけれど、何かが何かに何らかの良い作用を与えてくれたらいいなあなんて思います。

LR/sounds.Artででした、おやすみなさい。

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