LR/sounds.Artででです。
絶賛頭痛がしています。
今日のはそんなにひどくないですが、だいたいいつも日常生活にちょっと支障をきたすレベルで頭が痛くなります。
おまけに眠気も出てきたので、
早めのコーヒー
をして予防したいなと思っています。
それで今コーヒーを買いに行こうと思ったんですが、
「ちょっと待てよ」
って思いました。
何が「ちょっと待てよ」なのかというと、なんていうか
コーヒー飲んだ後ってだいたいだるくなる
んです。
ほんとに少量ならいいんですが、スタバのトールぐらい飲んじゃうと、元気なのはその後少しの間だけ。
後からだるくなって頭もなんか突き抜けない感じになります。
まさに
元気の先取り
で、カフェインドリンクによくあるアレだと思います。
そういえば前にカフェイン中毒になった話を書きましたが、本場のカフェイン中毒一歩手前の状態は本当に危機感を感じます。
冷や汗ダラダラ、視界もやもや、心臓バクバク、強烈な気持ち悪さ。
よくよく考えたら
コーヒー飲んだらくしゃみ出がち
なので、単純にアレルギーになったのかもしれません。
世間ではコーヒーには発がんリスクがあるとか、抗がん作用があるとか、抗酸化作用で若々しくなれるわよみたいな話がいっぱいあります。
でも個人的には
こういう食品とかの研究結果って話半分に聞くべき
で、後から覆されることもあるし、そもそもコーヒーってなかなかの一大産業だろうし、売上出すために良い研究結果を見出すみたいな話も普通にあるのではと思います。
納豆とか、バナナダイエットとか、唐辛子育毛とか、なんかそういう話はいっぱいあるけど肯定も否定もいっぱいあるので、
自分の体質に合っているか
って相対論で考えるのが大事だなーと。
そう考えた時に、コーヒーを飲んでいる時と飲んでない時をテストすると、僕の場合は
飲んでる時のが体調が確実に悪い
ので、明らかに合っていないのだと思います。
朝の偏頭痛も増えるし、頭働かなくなるし、飲むと少ししたら眠くなります。
なので、コーヒが体に悪いかどうかを考える際には、
一度2週間ぐらいコーヒー絶ち
をしてみて、体調を観察するのが良いのかなーと思いました。
あと僕の経験上は、スタバとかヴェーロチェとかサンマルクとか、カフェのコーヒーだとまだ体調マシです。なのでゆっくりしたい時とかモーニングでたまに行きます。
それ以外、缶コーヒー・ボトルコーヒー・インスタントコーヒーは圧倒的にダメというか、ダメになる（頭痛が出る）のがすごく早いです。
なのでそれらもテストして、コーヒーが良いか悪いかを試してみるのが良さそうと思いました。
LR/sounds.Artででした、おやすみなさい。
